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Semillas de Lino x100grs

$27,00

Las semillas de lino o linaza son consideradas uno de los superalimentos más antiguos que se conocen. Sus altas propiedades nutricionales y medicinales, le han ganado destacada presencia mundial con múltiples propósitos.

De las Semillas de Lino, se extraen dos productos, el aceite de linaza y la harina de linaza. Tanto las semillas de lino como el aceite y la harina, gozan de muy buena fama nutricional, pues como gran parte de semillas, proporcionan ácidos grasos necesarios para nuestro organismo.

Las Semillas de Lino, poseen tres propiedades nutricionales que las destacan entre los demás alimentos.

  • Campeona en Omega 3
  • Contiene lignanos, un compuesto de pura fribra antioxidante,
  • Proporciona la vitamina B1; la famosa vitamina de la energía

Esta pequeña semilla de color pardo es rica en fibra soluble e insoluble, por lo que se ha recomendado mucho su consumo para personas que sufren estreñimiento, también es rica en ácidos grasos esenciales.

Su consumo es fácil y debe hacerse gradualmente para obtener sus múltiples beneficios. Basta con tomar entre 1 y 2 cucharadas soperas diarias que contienen 55 calorías, 3 gramos de fibra, 3 gramos de proteínas y 2.300 miligramos de Omega 3.

Las personas usan semillas de lino y aceite de lino para reducir el colesterol y el azúcar en sangre, y para tratar afecciones digestivas. Algunas personas también usan semillas de lino para tratar enfermedades inflamatorias.

Beneficios:

  • Cuidan de la piel y los tejidos, evitando el envejecimiento prematuro de las células, por sus polifenoles antioxidantes.
  • Favorecen el tránsito intestinal gracias a la fibra, por lo que evitan problemas de estreñimiento.
    Protegen el tracto digestivo, gracias al ácido alfa-linolénico, reduciendo la inflamación y ayudando a evitar la acumulación de residuos.
  • Protegen la salud cardiovascular, gracias a su contenido en omega 3 y a su fibra soluble, porque evitan que el colesterol se acumule y ayudan a su eliminación del organismo.
  • Producen saciedad, así que son bienvenidas en dietas de adelgazamiento.
  • Evitan el aumento de la glucemia en sangre, por lo que son aptas para diabéticos, aunque siempre es importante consultar al endocrino.
  • No contienen gluten, por lo que pueden ser consumidas por celíacos.
Peso 100 g

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